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誰でもピラティス

私は、ランナー向けにピラティスを指導させていただいておりますが
秋には、運動経験のない年配の方にも指導する機会がありました。

3ヶ月で身体の変化を、目で見る事ができるほどの成長がありました。
驚きと期待とで嬉しくなりました。

これから高齢化社会です。
健康に歳を重ねていきたいものです。

ピラティスを体験していただける機会を作っていきたいものでーす。
私も、おばあちゃんになっても、やってるんだろうな。

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