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2007年12月 アーカイブ

2007年12月09日

袋井クラウンメロンマラソン

今日は、静岡県にゲストランとして行ってきました。

お誘いを受けた時、「フルで」
と勇んで言ったのですが。


「よく市河さん、フルを走ってくれますね~」
というお声を沢山いただきました。

あまりゲストでフルを走るっていう方はいらっしゃらないそう。。。
なんだか、力が抜けてしまいましたが、
よいトレーニングになりました?

たまには身体に渇をいれなきゃです。

声をかけてくれた皆さん。ありがとうございました。

2007年12月15日

リニューアルしました

このたび、我がHPをリニューアルいたしました。

私の宣伝部長、takako氏による力作です。
自分も、びっくりの素晴らしい物となりました。

ぜひぜひご覧下さい。こちらをクリック→

2007年12月16日

クリスマスラン

立川にある昭和記念公園にて、
クリスマスランが開催されました。

私も、DVD販売とサイン会に行ってきました。

とても大勢の方のエントリーで、てんてこ舞いの様子でした。

この大会での売り上げの一部は、子供たちへの募金になるそうです。
走る事でこういう活動が出来るって素晴らしいですね。

2007年12月21日

イベントやりまーす

アスポタのイベントをご覧になって下さいました?

わたくし、市河麻由美のピラティスとランニング教室が
1月22日から開始されます。

初心者の方でも安心してご参加下さい。
もちろん、ベテランの方も…。

年末年始でたるんでしまった身体を、引き締めましょう。

2007年12月24日

皇居でランニングとピラティスを…

メリークリスマス。
皆さん、ハッピーな夜をお過ごしですか?
私は、チキンもケーキもなく、納豆食べてます。

さてアスポタイベントでは、早朝に代々木でのランニングとピラティスレッスンを
告知しておりますが。

来年1月15日からは、夜に皇居でランニングとピラティスレッスンを行ないます。
「朝は苦手…」というあなた、ぜひこちらをご覧下さい。
http://runsta.jp/event.html

2007年12月26日

一年の計

いつもお世話になってます。
ライツの方々。

フリーで活動している私にとって、心強い存在です。

一年間のお世話になったお礼と来年の抱負を述べに
会社訪問させていただきました。

みなさん、相変わらずお忙しいようでした。

今後とも、よろしくお願いいたします。

2007年12月27日

誰でもピラティス

私は、ランナー向けにピラティスを指導させていただいておりますが
秋には、運動経験のない年配の方にも指導する機会がありました。

3ヶ月で身体の変化を、目で見る事ができるほどの成長がありました。
驚きと期待とで嬉しくなりました。

これから高齢化社会です。
健康に歳を重ねていきたいものです。

ピラティスを体験していただける機会を作っていきたいものでーす。
私も、おばあちゃんになっても、やってるんだろうな。

2007年12月31日

ピラティスで健康なランニングライフ

今年も終わりですねー。
皆さんにとってどんな一年でしたか?

私は、色々な経験をさせて頂きました。
ピラティスのDVDも出版され、指導もやっとゆとりを持てるようになりました。

マラソンの記録は落ちる一方?ですが、
ランニング仲間がどんどん増えるのは幸せです。

来年は、アスポタブログをもっと頑張らなくては…。と反省です。

皆さんお世話になりました。
来年もよろしくお願いしまーす。

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