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集中するには…

た○して○ってんという番組で
集中力について取り上げていました。

スポーツに限らず、集中力というのは必要ですよね。

どうしても、雑念がおきて一つの事に集中するのが難しいこの社会ですが。

その極意は
「脳の中で使うのは、一つの事のみ。それ以外の能力は無駄に使わない。」
説明するのが難しいですが、
やっている事以外の事。見る、聞くなどを排除するそうです。
無になるって事?なんでしょうか。

奥が深いです。

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